今日广西仍维持阴天天冷吃火锅时间最好2小时内 (2)

2011年01月08日 08:22 来源：广西新闻网-当代生活报作者：黄俪许英华编辑：黄伟

北部湾海面这两天风力仍较强，广西气象台昨日继续发布报告，预计今日，阴天，东北风5级，阵风6级；9日，阴天有小雨，偏北风逐渐加大到6级，阵风8级。合浦到东兴沿海各地台风警报站，所挂的强风信号一号风球不改变。森林火险小幅升高，其中桂中3级、其他2级。

值得注意的是，在大家选择热乎乎的火锅时，最好将吃火锅的时间控制在2小时内，这样能够避免消化液过度分泌，避免肝胆胃肠腺体的负担过重。同时，还要尽量食用麻酱料或三合油小料，少用油碟，降低油脂的摄入量。除了肉类外，最好在火锅中涮点红薯，可口又内含丰富粗纤维的红薯，能够帮助解掉肉类的油腻。市民在尽情享受美味的同时，也要根据自身身体状况选择口味，患有慢性咽炎、口腔炎、胃病、溃疡病、皮肤病、痔疮、肛裂等疾病的市民，可要注意适当戒口了，麻辣类火锅应避免食用，以免麻辣刺激导致疾病发作或者加重。

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