广西新闻网记者 黄俪
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新一股冷空气昨影响我区，阴云渐开。今天，桂北部分地区将有机会见到阳光，桂南地区也会相对好些，气温略微升高。不过气象部门依旧发布了冰冻黄色预警。今天，河池、百色、崇左等市阴天大部有小雨，我区其它地区阴间多云有分散小雨，其中桂北高寒山区有冰冻。早晨各地最低气温：高寒山区-4℃到0℃，桂东北1℃到4℃，我区其它地区5℃到9℃。11日，全区阴有小雨，其中桂北高寒山区有冰冻。
南宁市：今天阴有分散小雨，偏东风1-2级；最低气温8℃，最高气温13℃；空气湿度为50%-75%。
【去燥指数】升高
【顾问唠叨】空气干燥可用润法去燥
冷空气下来后，空气干燥，加上大家开启暖气，室内室外空气都比较干燥，如果稍不注意，就可能出现类似于感冒的不适症状，甚至出现上火、便秘等现象。
气象顾问建议大家去燥时多用润法，这两天辛辣食物尽量少吃，以免燥上加燥。可以煮些冬瓜汤、莲藕汤、白萝卜花生汤、大白菜汤、白梨银耳汤等。水果方面可以选择白梨、香蕉、苹果等。同时，适当吃些醋等酸味食品也有助去燥。
【保健指数】升高
【顾问唠叨】应酬加班应劳逸结合
年终事务繁忙，连续多天的紧张工作，加上年底应酬场合增加，一些朋友每天的睡眠远不足8个小时，影响身体健康。
保健专家廖先生提醒朋友们，面对节前不断增多的工作和应酬，首先应坚持正常生活规律、保持健康生活为前提，千万不要长时间加班或连续赶场子喝酒应酬，注意劳逸结合、合理饮食、适当运动，避免过度劳累，从而避免出现胸痛等危及健康的危险信号。
