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节后综合征来了？假期“回神”指南助你元气满满→ |
2024年02月18日 15:01 来源：国家应急广播 编辑：苏文清 |
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一转眼 8天春节长假就结束了 从假期的放松状态 即将回归到日常工作中 大家都焦虑到什么程度了呢？ 看看“开工前防脱发喷雾已卖4万份” 冲上热搜 就可见一斑
如果你出现茶不思饭不想 夜不能寐、寝食难安 满脸油脂、到处长痘 不想上班、不想上学、不想起床 …… 一系列身心不适的症状 那就要小心“节后综合征”了 什么是节后综合征？ 节后综合征是指人们在长假过后出现的各种生理或心理的异常表现。如在节后两三天里感觉提不起精神，上班工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。 从医学角度来讲 节后综合征 并不是严格意义上的病症 更多的是对一种消极状态的调侃 大家更要以积极的心态应对 这份假期“回神”指南 助你一键切回精神饱满！
休息是为了更好的前行 假期“充电”结束 让我们继续出发 开启红红火火新一年 祝大家开工大吉！ |
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