爱上非遗丨第110期：手划圆时巧劲出身随步转扣拳来

2026年08月14日 18:12 来源：广西云-广西日报记者吴晓雨胡兆双编辑：韦若琳

编者按

钦州八扣拳起源于清末民初，系南拳代表之一，也是钦州地区传承至今的主要拳种之一。

拳法以手为主，以脚为辅，注重腰马合一、整体发力吗，讲求听劲和寸劲的合理运用。武者出招迅速，在电光石火间完成攻防转换；刚柔并济，拳头击打时力道深沉、穿透力强；身法灵动，变化莫测，实现避实击虚……既有内家拳的柔软，又有外家拳的刚猛。

本期，我们走进钦州市，探访自治区级非物质文化遗产代表性项目——钦州八扣拳。

钦州八扣拳

类别：传统体育、游艺与杂技

级别：自治区级非物质文化遗产代表性项目

批次：第九批

地域：钦州

钦州八扣拳是一种以手为主，以脚为辅的拳法，拳谱体系完整，涵盖基本拳法套路、器械、训练功法、药伤科及请师等内容。它以“拳由身发，力由心生”为核心理念，强调腰马合一与寸劲发力，动作开合有度、灵活多变，兼具实战价值与健身养生功能。2023年，钦州八扣拳被列入第九批自治区级非物质文化遗产代表性项目名录。

钦州市地处广西南部沿海，古称“固两粤之藩篱，扼蛮夷之襟要”，历史上是险要的边防重镇。据《钦州市志》武术章节记载，清代时，当地民众习武蔚然成风，相传钦州籍民族英雄刘永福和冯子材就非常重视军队的武术训练。而不少团练武装的训练体系便脱胎于民间武术。

《清史稿》载冯子材年届七旬，尚能持矛跃出、亲赴搏战，史评其“健捷虽少壮弗如”，可见其深谙近身战技、勇武过人。

杨桂斌正在展示钦州八扣拳的拳法套路。记者胡兆双摄吴晓雨制

“钦州八扣拳是上过战场、立过赫赫战功的，它曾帮助刘永福和冯子材训练士兵，为抗击侵略者浴血奋战，保卫南疆。”钦州八扣拳市级代表性传承人杨桂斌告诉记者，八扣拳最初原名“八臼拳”，在当地白话与客家话的语境里，“脱臼”和“脱扣”的意思相通。为便于大众更直观理解拳法的技法内涵，杨桂斌将其更名为如今的“八扣拳”。

钦州八扣拳至今已传承一百多年，其具体起源时间可上溯至何时，仍有待进一步考究。目前可明确的是，第一代传人为清末民初的蔡氏师傅（具体姓名不详），他将八扣拳的完整传授给了浦北县白石水镇大塘村的何思廷。

杨桂斌（左）与师父钟汉芫进行双人对练。受访者供图

二十世纪四十至五十年代，钟汉芫拜入何思廷门下，系统学习八扣拳；二十世纪七十年代，群众性武术健身活动广泛开展，钦州当地也随之掀起习武热潮，钟汉芫在周边乡镇公开传授八扣拳；1994年，杨桂斌拜入钟汉芫门下，成为第四代传承人。截至目前，八扣拳仍完整保留着传统武术“口耳相传、师徒相授”的核心传承方式。

如今，钦州八扣拳主要流传于钦州市的张黄、白石水、檀圩、板城、小董等乡镇，以及玉林、防城港、北海等市的部分地区。

杨桂斌的弟子们正在练习钦州八扣拳的拳法套路。记者胡兆双摄吴晓雨制

八扣拳里的“八扣”，指的是人体的八个关节——手指指关节、腕关节、肘关节、肩关节、髋关节、膝关节、踝关节，以及脚趾关节。这八处关节环环相扣，彼此联动，相互支撑，形成完整的发力链条。整套拳法遵循以手为主、脚为辅的技术逻辑，核心技法侧重“扣打”与贴身短打，最终实现快速制敌的实战效果。

八扣拳的拳法动作灵活多变，招式注重实战效果。记者胡兆双摄吴晓雨制

老师父们时常叮嘱后辈：拳法要“忍让”，吞吐要柔和、放松，善用“转”的技巧，在偏离对手发力重心的角度中自然化解力道。结合自身数十年实战与教学体悟，杨桂斌对历代传人零散的口传经验进行系统性挖掘、整理与规范，最终将八扣拳的技法体系梳理定义为六大核心口诀：“圆、切线、虚实、阴阳、平衡、对拉”。

八扣拳的肢体动作均遵循圆弧运动轨迹，杜绝直来直去的生硬发力，动作全程保持柔和顺滑，实现“手划圆、身划圆”，通过圆弧运动自然化解对手的直向攻击力道。日常训练中，习练者常通过练习八扣拳独有的核心功法“六十四转手”来巩固基础技法。

“六十四转手”，即六十四个方向的转手，需双人配合，双方需保持完全放松，将手搭在对方手臂上来回扭转磨合。该动作讲求手部的灵活性，双方可在此过程中感知对方的发力点。记者胡兆双摄吴晓雨制

娴熟的习练者，可达到闭着眼睛也能精准感知对方力量来源方向的水平，第一时间捕捉其破绽并发起攻击。记者胡兆双摄吴晓雨制

切线，指的是动作的运行轨迹。双方肢体接触的瞬间，不硬接对方的直拳发力，而是以掌为“刃”，斜向切入对方的劲路，截断对方手腕、手肘、肩膀等关节构成的劲力传导枢纽，让其瞬间偏离原有运行轨道，最终实现传统武术中“借力打力”的实战效果。

在化解对方攻击时，不采用“硬碰硬”的格挡，而是在对方的劲力未达顶峰时，以切线的力截击对方劲力的枢纽（如手腕、手肘）。记者胡兆双摄吴晓雨制

“虚实”的核心逻辑，是通过故意示弱、主动暴露空当等方式，扰乱对手的攻防判断，待对手主动攻击预设的空当时，快速捕捉对手露出的真实破绽，趁其不备发起反击，完成制敌动作。

虚实互变，制造真假难辨的战术迷局，通过假动作迷惑对手，隐藏真实的进攻意图。记者胡兆双摄吴晓雨制

在实战理念层面，八扣拳始终遵循“刚柔并济”的核心原则，既包含刚猛的发力技法，也包含柔和的走劲技法，这便是口诀中定义的“阴阳”。通过刚与柔的动态平衡与相互转化，既提升了习练者的动作协调性，也强化了劲力爆发的实战效果。

拳法中的“平衡”，特指动态的、全身整体协调的竞技状态，是八扣拳攻防转换的核心基础。习练者需始终保持身体中立位，在与对手的肢体接触中精准感知对方力道与重心的变化，抓住对手瞬间失衡的时机捕捉破绽，以巧劲将对方击倒，制敌于一瞬。

在破坏对方重心的同时稳住自身重心，与对方劲力形成反向抗衡，顺利完成攻防转换，这也是一种动态平衡。上图结合了“平衡”与“对拉”的技法。记者胡兆双摄吴晓雨制

“对拉”是传统武术中较为常见的身法逻辑，但八扣拳对其有明确的专属规范：对拉并非生拉硬拽的蛮力对抗，而是要求习练者结合“沉肩坠肘”“含胸拔背”“松腰沉胯”等标准身法，让筋骨、关节自然舒展，使身体形成紧而不僵的“拉弓感”与动态平衡的“拔河感”，以此实现全身肢体协同发力，向对手施加纵向、横向或斜向的合力。

“八扣拳的特色应对逻辑，就是根据对方来拳的点、扫击的面、打击的辐射范围，用这些技巧来逐一化解。”杨桂斌说道。在八扣拳的技术体系里，每个动作都藏着圆的轨迹、切线的角度、虚实的转换、平衡的控制，以及对拉的力道。