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春节一个万物复苏的节日 市民身心健康从“春”起

  

  自行车骑游 美景途中有

  地点:南宁市青秀山、扬美古镇等  

  如今,不少都市人喜欢上了自行车骑游。这种休闲运动方式,既锻炼了身体,又能沿途欣赏美景。

  据资深骑友吴先生介绍,在南宁,从市区到扬美古镇,从江北大道到青秀山等,都是不错的线路。而春节期间骑行出游,既能锻炼身体,又能体验到城市和乡村浓浓的年味。 

  友情提醒:凡事有个度,运动也不例外。所谓的骑行过度,一方面表现在骑行时间过长,骑行强度过大,另外也跟骑行姿态有关。而坏处的最明显症状就是手腕、颈椎、腰椎、膝关节、前列腺等部位疼痛。另外,自行车骑游时要注意戴好安全帽等防护设备,注意交通安全。

  休闲又好玩 年年有“鱼获”

  地点:南宁郊区鱼塘、大化瑶族自治县岩滩库区等  

  八桂大地上有着丰富的江河水资源,钓鱼成为一项颇受人们喜爱的休闲运动。“鱼”和“余”谐音,在中国的民俗中,鱼又是一个很重要的元素,尤其是在除夕和春节,吃鱼和钓鱼,寓意着“年年有余(鱼)”。

  记者了解到,春节期间,南宁市郊区的乡村大世界、花花大世界等景区,有不少水库和鱼塘对外开放钓鱼,收费为每日100元至150元不等。另外,被自治区体育局授予“广西钓鱼基地”的大化瑶族自治县岩滩库区,已成功举办了四届千人垂钓大赛。在美丽如画的湖光山色里,垂钓爱好者可以任意释放激情,快乐抛投,“鱼”乐无穷。

  友情提醒:请放生小鱼。同时,要注意环境卫生,把钓鱼过程中产生的垃圾带走。另外,请注意安全,您的钓具箱可加把锁,并放在儿童摸不着的地方,以防鱼钩伤人。



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