广西新闻网讯（记者 黄俪 ）冷空气一鼓作气，昨天将停留我区的雾气吹散了，不过这股冷空气来势汹汹，给我区带来了强烈的降温。南宁市昨天14时，相比前一天同时段气温下降了9℃。今天，冷空气继续相伴，气温较低，请大家注意防寒保暖，适当春捂。预计全区阴天有小雨，沿海地区有5-6级偏北风；21日，全区阴天大部有小雨。
南宁市今天阴天有分散小雨，东北风1-2级；最低气温8℃，最高气温12℃；空气湿度为65%-85%。
【穿衣指数】保暖
【顾问唠叨】适当春捂少脱衣
尽管春天到来了，但一有冷空气靠近，仍会打乱大家穿衣的步伐。今天气温较低，适宜穿着较厚的春秋装，如一到两件羊毛衫、大衣、毛套装、皮夹克；老年体弱者，冬季着装：棉衣、冬大衣、皮夹克，内着衬衫或羊毛内衣加毛衣，再外罩大衣。
气象顾问提醒大家，雨水节气里气温就像过山车，建议大家尽量少脱衣。一般日平均气温10℃以下需要捂，春捂原则是“下厚上薄”，捂的重点在于背、腹、足底。天气乍暖还寒，老年人血压会明显升高，容易诱发心脏病、心肌梗塞等；小孩则容易感冒和发烧。
【化妆指数】保湿
【顾问唠叨】多吃水果滋养肌肤
今天在冷风的吹拂下，空气相对前几日干燥一些，皮肤易缺水，用润唇膏后再抹口红，用保湿型霜类化妆品。
春季虽然空气湿度增大了，但是能让皮肤吸收的水分才是对肌肤有效的水分。美容达人小茜提醒大家，在干冷的北风依然吹拂的春季，要想让皮肤喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水；除了喝水外，水果也别忘了要多吃。同时不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要立即用化妆水补充水分。护肤时，建议选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤锁住水分。
