出汗能散热还能排毒调体温 异常出汗要及时问诊

    异常出汗要及时询医

    人体一般的出汗属于生理性出汗，是对气温或体温升高的正常反应。但也有一部分出汗属于亚健康出汗甚至病理性出汗，刘泰主任介绍，最常见的是自汗和盗汗。自汗是一种过于出汗的现象，即使在静止不活动的情况下也大量出汗，一运动出汗更厉害，这是气虚、体表不固的缘故，需要补气敛汗；盗汗是晚间入睡后出汗，醒来汗就停止，阴虚内热，应滋阴清热，一些疾病比如肺结核病人会出现盗汗。

    此外，黏汗也是一种异常出汗，这种汗显得粘稠发热，一般是感冒者服用解热退烧药后的一种病汗。黄汗，汗色发黄，大多在腋窝处比较明显，黄汗染在衣服上明显可见，主要因为体内寒湿气较重，排汗失常，汗液中尿素等元素含量增多。半身汗又叫偏汗，是一种局部出汗，常见于左侧、右侧、上半身或下半身，多是由于身体气血不和，风湿或偏瘫患者容易出这类汗，老人出半身汗可能是中风的先兆。另外还有手足汗、额汗等等，都是局部出汗，由于管理汗腺活动的植物神经功能出现障碍所致。刘泰主任告诉我们，出现异常出汗情况要引起重视，及时询医进行调理或治疗。

    流汗过多注意及时补水

    夏季流汗才健康，但是出汗过多并不是好事。汗液流失较多时，人体中的电解质、氯、钠等元素也就随之流失，导致人疲乏无力，水分流失过多导致脱水、休克。高温闷热天气人容易中暑就是这个原因，流汗过多后体内水分未能得到及时补充，体内汗量减少，导致堆积在体内的热量难以散发，会造成新陈代谢失常。

    刘泰主任建议，流汗过多时，要及时补充体内所需的水分、糖分、盐分。从事高温作业的工作者或者高温天气参加户外活动的朋友，要特别注意防暑，在水中加适量糖、盐，喝糖盐水，简单易操作。