天气冷市民要注意保暖睡前泡泡脚会睡得更香(图)

2012年01月05日 06:40 来源：广西新闻网-当代生活报作者：黄俪编辑：林娟

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在冷空气的影响下，大家真要把保暖当回事。

南宁市今天阴雨，东北风1-2级，全天气温都在10℃以下。最低气温5℃，最高气温8℃，空气湿度在80%-95%之间。

【感冒指数】易发

【顾问唠叨】睡前泡脚促进血脉畅通

今天昼夜气温都在10℃以下，且空气湿度较大，易发生感冒。

广西天气网的气象顾问提醒大家，特别注意适当增减衣服，加强自我防护避免感冒。尤其是美女们，不要着裙装，因为在阴冷、潮湿的天气着裙装，腿部会因风寒的袭击出现发凉麻木、酸痛不适等症状，尤其是膝关节处，久而久之，会引起慢性风湿性关节炎。

对于体虚脚冷的朋友，睡前可以用热水泡脚30分钟，有助于促进全身的经络和血脉畅通，改善冷天手足冰冷的症状。泡脚水中加入桂枝、红花、艾叶这些中药，效果会更好。

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